@MASTERSTHESIS{ 2018:917324571,
 	title = {Atividade dos músculos sóleo, gastrocnêmio cabeça lateral e cabeça medial durante exercícios realizados no smith, leg press e gêmeos sentado em três diferentes posições dos pés},
 	year = {2018},
 	url = "http://bibliotecatede.uninove.br/handle/tede/2285",
 	abstract = "A flexão plantar como treinamento dos múculos gastrocnêmio cabeça lateral, cabeça medial e Sóleo (GL, GM e SOL) podem ser realizados em diferentes tipos de equipamentos e posições dos pés. Dentros das academias de uma forma impirica alunos e treinadores utilizam os pés em posição de Pé para dentro, Pé para fora e Pé para frente afim de realizar exercicios para o tríceps sural.  O objetivo desse estudo foi verificar a atividade dos músculos GL, GM e SOL durante exercícios realizados em diferentes equipamentos e posições dos pés. A amostra foi composta por 15 homens saudáveis (Idade 26,8 ± 5, Peso 77,6 ± 10,8, Altura 172,6 ± 6), fisicamente ativos. A eletromiografia de superfície dos músculos GL, GM e SOL foi coletada durante o movimento de flexão plantar considerando 5 repetições com a mesma carga obtida no teste do teste de 10 repetições máximas nos equipamentos Leg Press, Smith e Gêmeos Sentado. Para cada aparelho foram realizadas 3 coletas com 5 repetições, intervalo de 5 minutos entre as coletas e 5 minutos entre os equipamentos. A análise de variância de dois fatores não revelou diferença significativa na atividade dos três músculos em relação à posição dos pés (F=0.21, P= 0.97; p2= 0.005), e nem pelo tipo de aparelho (aparelho vs posição dos pés) (F=0.02, P= 1,00; p2= 0.001). No entanto, o tipo de equipamento utilizado para o exercício desses músculos influenciou de forma significativa (F=11,55, P= <0,001; p2= 0.20). Os exercícios de flexão plantar realizado com 5 repetições no Smith proporciona aumento significativo na atividade dos músculos GL e GM em relação aos exercícios realizados nos equipamentos de Leg Press e Gêmeos Sentado. Não foi encontrada na atividade do músculo Sóleo. A atividade desses músculos não são influenciadas pelas mudanças na posição dos pés durante os exercício realizados nesses três equipamentos.",
 	publisher = {Universidade Nove de Julho},
 	scholl = {Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação},
 	note = {Saúde}
}