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http://bibliotecatede.uninove.br/handle/tede/2285
Tipo do documento: | Dissertação |
Título: | Atividade dos músculos sóleo, gastrocnêmio cabeça lateral e cabeça medial durante exercícios realizados no smith, leg press e gêmeos sentado em três diferentes posições dos pés |
Título(s) alternativo(s): | Muscle activity sole, gastrocnium side head and medium head during exercises performed in the smith, leg press and twins seated in three different feet positions |
Autor: | Azevedo, Jônatas Bezerra de |
Primeiro orientador: | Politti, Fabiano |
Primeiro membro da banca: | Politti, Fabiano |
Segundo membro da banca: | Gomes, Cid Andre Fidelis de Paula |
Terceiro membro da banca: | Garbelotti Junior, Silvio Antonio |
Resumo: | A flexão plantar como treinamento dos múculos gastrocnêmio cabeça lateral, cabeça medial e Sóleo (GL, GM e SOL) podem ser realizados em diferentes tipos de equipamentos e posições dos pés. Dentros das academias de uma forma impirica alunos e treinadores utilizam os pés em posição de Pé para dentro, Pé para fora e Pé para frente afim de realizar exercicios para o tríceps sural. O objetivo desse estudo foi verificar a atividade dos músculos GL, GM e SOL durante exercícios realizados em diferentes equipamentos e posições dos pés. A amostra foi composta por 15 homens saudáveis (Idade 26,8 ± 5, Peso 77,6 ± 10,8, Altura 172,6 ± 6), fisicamente ativos. A eletromiografia de superfície dos músculos GL, GM e SOL foi coletada durante o movimento de flexão plantar considerando 5 repetições com a mesma carga obtida no teste do teste de 10 repetições máximas nos equipamentos Leg Press, Smith e Gêmeos Sentado. Para cada aparelho foram realizadas 3 coletas com 5 repetições, intervalo de 5 minutos entre as coletas e 5 minutos entre os equipamentos. A análise de variância de dois fatores não revelou diferença significativa na atividade dos três músculos em relação à posição dos pés (F=0.21, P= 0.97; p2= 0.005), e nem pelo tipo de aparelho (aparelho vs posição dos pés) (F=0.02, P= 1,00; p2= 0.001). No entanto, o tipo de equipamento utilizado para o exercício desses músculos influenciou de forma significativa (F=11,55, P= <0,001; p2= 0.20). Os exercícios de flexão plantar realizado com 5 repetições no Smith proporciona aumento significativo na atividade dos músculos GL e GM em relação aos exercícios realizados nos equipamentos de Leg Press e Gêmeos Sentado. Não foi encontrada na atividade do músculo Sóleo. A atividade desses músculos não são influenciadas pelas mudanças na posição dos pés durante os exercício realizados nesses três equipamentos. |
Abstract: | The plantar flexion as training of the gastrocnemius lateral head, medial head and soleus muscles (GL, GM and SOL) can be performed on different types of equipment and foot positions. Dentros of the academies in an impersonal way students and coaches use the feet in standing position inwards, standing out and standing forward in order to perform exercises for the triceps sural. The objective of this study was to verify the activity of GL, GM and SOL muscles during exercises performed on different equipment and foot positions. The sample consisted of 15 healthy men (Age 26.8 ± 5, Weight 77.6 ± 10.8, Height 172.6 ± 6), physically active. Surface electromyography of the GL, GM and SUN muscles was collected during the plantar flexion movement considering 5 repetitions with the same load obtained in the test of 10 maximum repetitions in the Leg Press, Smith and Sit Twins equipment. For each apparatus, 3 collections were performed with 5 replicates, 5 minutes between collections and 5 minutes between the equipment. The two-way analysis of variance showed no significant difference in the activity of the three muscles in relation to the position of the feet (F = 0.21, P = 0.97, p2p2 = 0.005) (F = 0.02, P = 1.00, p2p2 = 0.001). However, the type of equipment used for the exercise of these muscles had a significant influence (F = 11.55, P = <0.001; p2p2 = 0.20). The exercises of plantar flexion performed with 5 repetitions in Smith provide a significant increase in GL and GM muscle activity in relation to the exercises performed in the Leg Press and Sitting Twin equipment. It was not found in soleus muscle activity. The activity of these muscles is not influenced by the changes in the position of the feet during the exercises performed in these three equipments. |
Palavras-chave: | tríceps sural gastrocnêmio sóleo eletromiografia flexão plantar triceps sural gastrointestinal soleus electromyography flexing plantar |
Área(s) do CNPq: | CIENCIAS DA SAUDE |
Idioma: | por |
País: | Brasil |
Instituição: | Universidade Nove de Julho |
Sigla da instituição: | UNINOVE |
Departamento: | Saúde |
Programa: | Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação |
Citação: | Azevedo, Jônatas Bezerra de. Atividade dos músculos sóleo, gastrocnêmio cabeça lateral e cabeça medial durante exercícios realizados no smith, leg press e gêmeos sentado em três diferentes posições dos pés. 2018. 29 f. Dissertação( Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação) - Universidade Nove de Julho, São Paulo. |
Tipo de acesso: | Acesso Aberto |
URI: | http://bibliotecatede.uninove.br/handle/tede/2285 |
Data de defesa: | 13-Dez-2018 |
Aparece nas coleções: | Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação |
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